0円で美肌になれる方法を紹介します！

今回はお風呂＆スキンケア編

♡美容にいいお風呂は39度に15分間

…熱すぎたり、長く浸かると、必要な皮脂まで落ちてしまい乾燥肌・の原因に！

♡お風呂で水を口に含んで10分後に吐き出すと汗をかきやすくなり、老廃物が排出される

…口に水を含むと、脳が「水が足りてる」と誤解して、汗をかきやすくなるそうです！ 途中で吐き出して、また口に含んでも大丈夫です。また、お風呂で全身をまんべんなく温めると、血流が良くなり、老廃物を排出しやすくなるそうです！

♡顔にシャワーを当てると水圧でたるむ

…シャワーの後、頬が赤くなってるのは肌が傷つけられている証拠。しかも、たるみ毛穴の原因にもなる！


♡ぶくぶくうがいでほうれい線を伸ばす

…できるだけ高速で。リフトアップにも効果的！

♡パック＋ラップ+蒸しタオルで0円スチーマー

1. シートマスクやパックをつける

2. 鼻と口に穴を開けたラップを被せる

3蒸しタオルを乗せる

♡洗顔のすすぎは最低2 0回 …すすぎ残しは肌荒れの原因になるので念入りに！

♡化粧水を手で温めると浸透力アップ …肌に馴染みやすくなり、浸透力も上がる！

♡髪を触った手でスキンケアしない

…シャンプーやヘアオイルが顔につくと肌荒れの原因になることがある！

♡オイルを綿棒につけていちご鼻改善

…粘着シートやピーリングでは一時的に改善されてもすぐに黒ずみが溜まってしまう。

綿棒にオイルをつけてくるくるマッサージした後、ティッシュで拭き取って保湿するのが効果的！

ぜひチェックしてみてください。