こんにちは(^^)

たさわ堂の田村です😌

私は3月まで1年間の産休・育児休暇を頂いていました。

そんな時に出会った本をご紹介させてください🕊️

子育てに余裕がない日もあり、つい自分の機嫌を後回しにしてしまうことがありました、、

そんな時に読んだのが、

“いつも機嫌がいい人の小さな習慣”という本でした。

その中で印象に残っているのが、

「機嫌がいい人は、特別なことをしているわけじゃなくて、小さな習慣を大事にしている」という言葉です。

たとえば、少しだけ好きなことをする時間をつくったり、深呼吸をしたり。

本当に些細なことなんですが、それだけで気持ちが少し整うんだなと感じました✨

美容室に来ていただく時間も、ただ髪をきれいにするだけじゃなくて、

少しでもリフレッシュできる時間になっていたら嬉しいです☺️

毎日忙しいと思いますが、

ほんの少しでも“自分の機嫌をとる時間”を大切にしてみてくださいね🌷